Morgunhreysti

Konur og Karlar

Tími: 6:00-6:50

4. vikur – hámark 10 í hóp

Kennt mánudaga og miðvikudaga

Æfingaáhersla: Styrkur, vöðvaúthald, liðleiki, jafnvægi og hreyfigeta

Æfingáhöld: Handlóð (1-8 kg), Trx bönd, líkamsæfingar og teygjur

Þjálfari: Þór Jarl Jónsson, íþróttafræðingur

Verð: 29.800 kr.